Weitere Kursangebote

Dank unserer vielen engagierten Trainerinnen und Trainer und den Möglichkeiten in unserem Trainingszentrum können wir Euch neben dem Karate auch weitere Kursangebote machen. Für unsere Vereinsmitglieder sind diese Kurse kostenfrei. Nicht-Mitglieder sind herzlich willkommen und können gegen eine Kursgebühr bei uns mittrainieren.

Vorkenntnisse sind für keinen Kurs erforderlich und einsteigen kannst Du jederzeit bzw. sobald in Deinem Wunschkurs ein Platz frei ist.

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TaiJiQuan

Taijiquan ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst zur Koordination von Geist und Körper. Wir unterrichten bei uns den Yang-Stil, den unser Kursleiter seit über 15 Jahren von Meister Yang Zhen He aus China lernt und weitergibt.

Faszien Yoga

Mit Faszien-Yoga lassen sich auf tiefer liegende Verspannungen lösen und Haltungsschäden mindern. 
Bei regelmäßigem Training bringst Du Deine Wirbelsäule wieder in Balance und fühlst Dich rundum wohler. 
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Hatha Yoga

Mit Hatha-Yoga lernst Du durch gezielte Atemtechniken, neue Energie in Deinen Körper zu lenken.
Sanfte körperliche Bewegungen werden dabei von mentalen Übungen unterstützt. Eine gute Möglichkeit, neue Energie zu tanken. 

Vinyasa Yoga

Fließende Bewegungen, bei dem einzelne Yoga-Haltungen über Atmund und Bewegung miteinander verbunden werden: das ist Vinyasa-Yoga.
Damit trainierst Du Kraft, Koordination und Flexibilität. 
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Pilates

Funktionelle Dehn- und Kräftigungsübungen stärken Deine Haltung, das muskuläre Gleichgewicht Deines Körpers wird verbessert, Schwachstellen werden in Kraftbereiche verwandelt: das ist Pilates. Ein ganzheitliches Trainingskonzept für jedes Alter

Zen – Meditation

Zen-Meditation lehrt die Konzentration auf das Wesentliche, das Hier und Jetzt: eine Art der Meditation, die auch positive Auswirkungen auf Dein körperliches Wohlbefinden hat. Bei uns leitet Dich ein praktizierender Zen-Mönch an.

Anfängerkurs

Wir machen Dir den Einstieg leicht.

Einsteiger erhalten in den ersten Monaten einen gesonderten Anfängerkurs, zweimal pro Woche. So kannst Du bei uns den Einstieg in diesen Kampfsport ohne Scheu mit anderen Neueinsteigern meistern! Wir freuen uns auf Deinen Besuch!